Athletisches Sporttraining

Hier geht es unter anderem darum, wie ein optimales Training auch für Wettkämpfe gestaltet sein sollte. Welche wesentlichen Punkte sind zu beachten, um beispielsweise seine Leistung zu steigern und dabei die Verletzungsgefahren so gering wie möglich zu halten. Und wie kann eine spezielle Vorbereitung für Leichtathleten aussehen?